¡Shhhh!... Un descanso para tus oídos

Seguramente no sabías que después de una noche de disco, tu oido necesita 16 horas de descanso para recuperarse. Y que por lo menos una vez al año debes asisti una cita con el otorrino.
Sé que es así y tú lo sabes bien, pues que le has prestado mayor interés a tu peso, a tu guardarropa y hasta a tu estado civíl, sin percatarte de que tu audición se está deteriorando y que talvez nunca le has dado el más mínimo cuidado a tu sentido de audición
Por esta razón, junto al Dr. en audiología y comunicación humana Lucas Zelaya, del Instituto de Neurociencias te contamos cuál es ese enemigo poco silencioso, y mas bien ruidoso, que sumado a la baja frecuencia en visitas al especialista, puede agravar tu salud auditiva. Esto se conoce comocontaminación sonora, algo latente y en tu vida diaria.

¿Contaminación auditiva?
Aparte de la contaminación ambiental y visual, existe la auditiva. Es todo aquel ruido que sobrepasa el límite de tolerancia recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que es de 65 decibelios (db). Todo aquel ruido arriba de este rango, provoca desde estrés, hasta taquicardias.
Entre las reacciones inmediatas al ruido están: la dilatación de las pupilas, la contracción de los músculos, taquicardias, movimiento acelerado de los párpados, agitación respiratoria y disminución de la secreción gástrica que dificulta la digestión.
El ruido afecta el rendimiento y la productividad en el estudio o trabajo, se rompe con la concentración y el estado de ánimo se altera. Sin embargo, muchas personas adicionalmente a los ruidos normales de su sitio de trabajo añaden el de la música, utilizando audífonos, lo que es un riesgo mayor para la audición.
Algunas personas soportan el ruido como una consecuencia inevitable de su actividad profesional, ante esto el Dr. Zelaya menciona que es importante el uso de protectores para los oidos, y poder evitar daños irreversibles.
Zelaya dijo, que no sólo en las discos, fiestas o conciertos el ser humano se ve expuesto a altos niveles de sonido, sino también en las Iglesias. Por lo que se recomienda salir de lugares altamente sonoros cada 45 minutos y darle un descanso de 15 minutos a tus oidos.
Además comentó que “la utilización de Ipods y audifonos debe ser regulada, lo recomendable es que además de escuchar la música, pueda escuchar el sonido del ambiente que lo rodea, de lo contrario el volumen del aparato esta en un nivel más alto de lo indicado”.